ため息が出る美味しさ………。【ウマくてダイエットにも◎】「ヘルシー中華粥」簡単レシピ

材料(1人分)鶏手羽先：3本大根：4cm分（180g）長ねぎ：5cm分あたたかいごはん：軽く1膳（1…