沢山お皿を並べるのが理想ではない！シニア世代なら器は3つだけOK！決して手抜きでは無い理由とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】

器は３つでよい【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】肉や魚の主菜、野菜中心の副菜（汁物）、主…